Сделать стартовой Добавить в избранное
block
Логин:  
Пароль:
Главная Юзербары Линейки Аватары Форум Игры для детей Раскраски Архив статей Статистика
Навигация по сайту
Голосование
Посещаете ли Вы форум сайта?
Да
Нет
Иногда
Очень редко
 

Лучшие статьи
Теги

Движение - жизнь!

07.11.08 | 4137 | крис | Категория: Детское здоровье |

Движение - жизнь!Двигательные навыки – важнейший показатель развития ребенка. И родители, и педиатры со вниманием следят за тем, в каком возрасте малыш овладел новыми умениями. Однако, когда кроха перестает быть неуклюжим косолапым мишкой и превращается в ловкого непоседу, родители, сами того не замечая, начинают ограничивать его естественную потребность в движении: бегать по квартире, прыгать на кровати, кататься на двери – все это «нельзя», «опасно» и «что подумают соседи».
Для маленьких чемпионов
В каком возрасте можно отправляться на занятия в спортивную секцию? Лучше всего ответ на этот вопрос знает педиатр, наблюдающий ребенка.

В любом случае стоит придерживаться неких ориентиров:

* Фитбол, плавание – с рождения
* Ритмика, логоаэробика – с 1,5-3 лет
* Велосипед – с 3 лет
* Детская йога – с 4 лет
* Лыжи, горные лыжи – с 4-5 лет
* Художественная гимнастика – с 5-7 лет
* Коньки, ролики – с 5-7 лет
* Командные виды спорта – с 5-7 лет

НЕПОДВИЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Между тем, растущему организму для полноценного развития мышц, костей, внутренних органов просто необходимо движение. Если его недостаточно, дети становятся менее выносливыми, менее самостоятельными, им сложно быть внимательными и сосредоточенными. Гиподинамика приводит к общей слабости иммунитета, подверженности инфекционным заболеваниям, проблемам с развитием координации, нарушению осанки, зрения, избыточному весу, недоразвитию мышечной ткани, нарушению работы ЖКТ и системы кровообращения, проблемам со сном. Кроме того, отсутствие двигательной активности оказывает влияние на психическое состояние ребенка, его умственные способности. Чем меньше ребенок двигается, тем хуже он развивается. Недостаток движения приводит к угнетению нервной системы, вследствие чего малыш становится вялым, безынициативным, рассеянным, подверженным плохому настроению. Из-за того что современные дети достаточно мало времени проводят в активной, подвижной игре, растет процент травм, вызванный неподготовленностью и физической неразвитостью ребенка.

Этого вполне достаточно для того, чтобы задуматься о здоровом, активном образе жизни.

ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРЫ

Многих проблем можно избежать, если с детства привить ребенку любовь к движению, активным играм, спорту. По возможности чаще бывайте с малышом на детских площадках, где можно вдоволь порезвиться, побегать, полазать. На природе, на даче, в парке не принуждайте кроху постоянно ходить с вами за ручку – станьте инициатором игры. Для взрослого организма движение полезно ничуть не меньше.

Если у малыша есть своя комната, организуйте в ней небольшой гимнастический уголок: кольца, канат, лесенка и, конечно, мягкое защитное покрытие на полу – все это позволит крохе регулярно выплескивать накопившуюся энергию. Многие спортивные клубы сегодня предлагают занятия для малышей, где они учатся владеть собственным телом, развивают координационные умения, ловкость, силу да и просто могут от души порезвиться в просторном спортивном зале. Очень полезно для физического развития плавание, которым можно заниматься практически с рождения. На занятиях с родителями дети не только учатся держаться на воде, но и получают важный опыт тактильного общения со взрослым, когда заботливые руки папы или мамы поддерживают его. Карапуза постарше можно отдать в спортивную секцию. Здесь он не только разовьется физически, но и научится дисциплине, организованности, найдет новых друзей.
(голосов:1)
Похожие статьи:
Детское фигурное катаниеРугать российский климат легко, но непродуктивно. Уж если нам все равно приходится проводить почти полгода при температуре, не дотягивающей до нулевой отметки, гораздо разумнее будет извлечь из этого положения максимальную выгоду. Например, обеспечить себе балетную фигуру, отменное здоровье и безупречный цвет лица. Вы уже купили ребенку коньки для фигурного катания?

С какого возраста начинают заниматься фигурным катанием?

В среднем – с четырех-пяти лет. Впрочем, все зависит от физиологического развития каждого конкретного ребенка: подвижности, скоординированности, а также от его способности слушаться тренера. Бывает, что в группу берут детишек и двух с половиной лет. Фигурное катание, как и художественная гимнастика, – вид спорта довольно «молодой»: чем раньше дети встают на лед, начинают осваивать какие-то навыки, тем лучше. Ведь центр тяжести в маленьком теле расположен достаточно низко, и падают малыши гораздо мягче, чем взрослые. Как правило, все ребята довольно быстро привыкают ко льду и начинают интересоваться упражнениями. Впрочем, если малыш капризничает, просится к маме, в «Хрустальном», например, его отпускают – тут никакого принуждения нет. А там уже все зависит от мамы: сможет ли она его уговорить вернуться к занятиям.

Зачем нам домашний спорткомплекс?Дорогу спорту
О необходимости физического развития ребенка сейчас пишут и говорят все - и медики, и педагоги, и люди, имеющие о медицине и педагогике весьма отдаленное представление. На молодых мам лавиной сыплются советы и рекомендации - массаж и динамическая гимнастика, ледяные обливания и плавание, и это все - практически с самого рождения. Противников сих методов и теорий примерно столько же, сколько последователей и шквал антирекомендаций сбивает с ног и с мыслей. Действительно, у динамической гимнастики, к примеру, есть ряд очень серьезных противопоказаний. Да и плавание в ледяной воде подойдет не всем. А вот отвести дома уголок с лесенками-турничками-качелями не вредно никому - ни детям, ни их родителям. Выбираем?

Самый ранний старт
Спорткомлекс для самых маленьких придумала Елена Данилова. Ее комплекс "Ранний старт" рассчитан на детей с рождения до 6 лет. С его помощью малыш научится и держать головку, и ползать, а когда подрастет, сможет оценить турнички, лесенки, горки. Чехлы и аксессуары помогут сделать занятия еще более интересными. Цена на такой комплекс - примерно 12 000 рублей. Но оно того действительно стоит! Малышам очень нравится преодолевать новые препятствия, качание на кольцах приводит годовалых детишек просто в восторг!!

Вся жизнь - движениеРодители малышей нередко слышат от врачей: «У ребенка повышен (или понижен) тонус мышц». Что это означает и какое лечение может понадобиться ребенку?
Под мышечным тонусом понимается сложный рефлекс – способность мышцы совершать движение (сокращаться). Синдром мышечной дистонии – это неправильное соотношение напряжения и расслабления разных групп мышц, что ведет к ограничениям в двигательных возможностях ребенка. Чтобы определить мышечный тонус у младенца, врачи сгибают его тело во всех суставах и во всех возможных направлениях и оценивают сопротивление, которое оказывают растягиваемые мышцы. Изменения тонуса могут происходить в двух направлениях: понижения – гипотонии и повышения – гипертонии.
В первые несколько месяцев жизни тонус мышц ребенка несколько раз изменяется, так как малыш проходит различные стадии адаптации к самостоятельной жизни после длительного нахождения в утробе матери.

Чем занять ребенка? Детские кружки и секции Каждый родитель мечтает о необыкновенном будущем для собственного чада. Для этого мамы и папы должны помогать своим детям в выявлении, осознании их интересов, склонностей... А затем - рекомендовать секции и кружки. Если ребенку трудно определиться, то пусть он походит в разные кружки, чтобы почувствовать собственную тягу к чему-либо. От родителей же требуется терпение и поддержка. Можно же сходить на первые занятия вместе с отпрысками и попробовать затем разобраться - хочет заниматься этим ребенок или нет? И что ему дадут эти занятия?


Спорт по гороскопуПрежде чем изнурять себя диетами, спортивнымиупражнениями и косметическими процедурами, стоит внимательно присмотреться к своему гороскопу. Именно он поведает о ваших проблемных зонах и подскажет, на что в первую очередь обратить внимание.

Календарь развития: Одиннадцатый месяцМалыш учится ходить, а мама готовится к первому дню рождения крохи!

Какому ребенку - какой вид спорта?Спорт – это свобода и самовыражение, самореализация и ощущение своего тела, быстрота реакции и выносливость, целеустремленность и умение дружить и многое другое. Продолжать ряд определений можно долго. У всех нас со спортом свои ассоциации. Кто-то, возможно, ненавидит «физ-ру» со школы, вспоминая пытки на спортивных снарядах (типа «козел»), «березку» на матах, бег до изнеможения и прочие «радости». Кто-то вспоминает былую славу побед и горечь поражений в своих спортивных состязаниях.

Физкультура для первоклассникаКак разгрузить свежеиспечённого ученика после школы? Каким видом спорта может в этом возрасте заниматься ребёнок и вообще, нужен ли ему сейчас спорт как таковой?

Путешествие в страну победителейКаким он будет? Здоровым. И умным. А еще мудрым, добрым, щедрым, обаятельным, волевым и жизнерадостным. Уже приходила в голову мысль о спорте. Сияющем блеском наград мире, в котором живут здоровые, энергичные и удачливые люди. Как и всякое путешествие по неизведанным местам, путешествие в страну спорта требует хорошего проводника. Чтобы не сорваться на пути к вершине, надо очень хорошо знать маршрут. И знать обо всех опасностях, подстерегающих Покорителей. Тогда путь будет в радость. Послушаем опытных «проводников».

Спорт в жизни детейВсе мамы и папы мечтают, чтобы ребенок рос здоровым и физически крепким. Но дети у нас разные, и к спорту они относятся по - разному...

Комментарии к статье Движение - жизнь!:
Реклама
Грудное вскармливаниеВсе статьи
Лактазная недостаточность
Все элементы, необходимые малышу, содержатся в грудном молоке: это и легкоусвояемый белок, и кальций, и жирорастворимые витамины. Однако далеко не
Всё о грудном вскармливании
На протяжении всего существования человечества процесс кормления грудью новорожденных является общим для всех народов независимо от расовой и
Рекомендации по грудному вскармливанию
Наверное, у всех женщин в период начала кормления ребенка грудью возникают сомнения в достаточном количестве молока. Не стоит думать и переживать по
Питание кормящей матери
Среди устойчивых мифов по поводу грудного вскармливания, наиболее часто повторяющимся является миф о специальной диете кормящей матери. Многие
Лактационные кризисы
В многочисленных изданиях, посвященных вопросам грудного вскармливания, встречается такое понятие, как лактационный криз. Кто-то из кормящих мам,
Детское питаниеВсе статьи
«Хватательная» еда
Как только ребенок научится хорошо управлять своими пальчиками и будет проявлять стремление к самостоятельности за столом, развитию навыков кусания,
Шоколад
Шоколад – продукт, пользующийся заслуженной любовью как детей, так и многих взрослых. Пришедший к нам примерно 500 лет назад с земли древних индейцев
Введение прикорма
Бывает так, что мать не может поддерживать лактацию на достаточном для ребенка уровне или вынуждена выйти на работу. В этих случаях приходится
Питание ребенка (от года до трёх лет)
После того как ребенку исполнится год, мы можем постепенно переходить на четырехразовое кормление. Имеются в виду: завтрак, обед, полдник, ужин. В
Сокотерапия
Осень - самое время пить свежеотжатые соки. Но так ли они полезны, как мы считаем? О малоизвестной стороне увлечения фрешами, рассказывает


При использовании материалов ссылка на источник обязательна.
Copyright © 2012 Mamka.ru All Rights Reserved.


Rambler's Top100           Яндекс цитирования   WWWomen.ru WWWomen online!