Сделать стартовой Добавить в избранное
block
Логин:  
Пароль:
Главная Юзербары Линейки Аватары Форум Игры для детей Раскраски Архив статей Статистика
Навигация по сайту
Голосование
Как часто Вы посещаете сайт Мамка.ру?
Ежедневно
2-3 раза в неделю
1 раз в неделю
1-2 раза в месяц
еще реже
 

Лучшие статьи
Теги

Путешествие в страну победителей

20.04.07 | 3831 | Светалана | Категория: Архив публикаций |

Путешествие в страну победителейКаким он будет? Здоровым. И умным. А еще мудрым, добрым, щедрым, обаятельным, волевым и жизнерадостным. Уже приходила в голову мысль о спорте. Сияющем блеском наград мире, в котором живут здоровые, энергичные и удачливые люди. Как и всякое путешествие по неизведанным местам, путешествие в страну спорта требует хорошего проводника. Чтобы не сорваться на пути к вершине, надо очень хорошо знать маршрут. И знать обо всех опасностях, подстерегающих Покорителей. Тогда путь будет в радость. Послушаем опытных «проводников».

Алена Росинова - детский инструктор спортивного клуба:

- Спорт - хороший воспитатель. Но, как всякий хороший воспитатель, он должен развивать заложенные природой данные, а не ломать. Если ваш ребенок замкнут и вместо шумного общения со сверстниками предпочитает играть один, листать книжки и разглядывать картинки, не стоит заставлять его заниматься, например, боксом. Коллективные виды спорта ему также, скорее всего, не подойдут. Если ваш ребенок «одиночка», предложите ему бассейн, теннис, легкую атлетику или фигурное катание. Главный принцип в деле выбора вида спорта - ненасилие. Можно, конечно, попытаться компенсировать не устраивающие вас качества характера малыша с помощью спорта, но это опасное занятие - вы можете способствовать развитию комплекса неполноценности. Активный, гибкий, ловкий, но неусидчивый ребенок вряд ли добьется многого, сидя по вашему желанию за шахматной доской. Тем более не стоит компенсировать с помощью спорта недостающие «достоинства», если вы хотите сделать его профессией.

Но что-то все-таки можно поправить. Родителям излишне агрессивных мальчишек стоит отдать их в секцию каратэ. Парадоксально? Ничуть. На занятиях каратэ пропагандируется философия сдерживания агрессии и контроля эмоций. То же верно и для других восточных единоборств. Умение концентрировать внимание можно развить на занятиях йогой, а стрельба делает человека более уравновешенным, развивает быстроту реакции, делает зрение более «острым», развивает внимание и усидчивость. Большой теннис развивает внимание и умение «просчитывать ходы», улучшает скорость реакции. Наблюдайте за ребенком, и он сам подскажет вам правильное решение. Если ваше чадо обожает принимать ванну, плескаться и играть в воде, почему бы вам не учить его плаванию? И наоборот, с бассейном лучше повременить, если вода - источник сплошных отрицательных эмоций.

Наталья Красова - педиатр:

- Увы, педиатры сталкиваются со все большим количеством жертв века тотальной компьютеризации. Дети целыми днями сидят, если не у телевизора, то за компьютером. Поэтому с каждым годом растет число детей, страдающих гиподинамией и проблемами, связанными со зрением. Спорт, а еще лучше физкультура, эффективнее всяких таблеток помогут справиться со многими заболеваниями, например, с вегето-сосудистой дистонией. Однако прежде чем начать занятия, нужно непременно проконсультироваться с врачом, который поможет вам выбрать оптимальный вид спорта именно для вашего ребенка.

На что стоит обратить внимание родителям? Очень важно проверить сердечко ребенка и его зрение. Однако если ваш малыш прекрасно видит и сердце его не беспокоит, визит к врачу все равно обязателен.

Лариса Иванова – врач, мастер спорта по художественной гимнастике:

- Многие родители мечтают, чтобы ребенок занимался спортом, стремятся отдать его в спортивную школу или секцию как можно раньше. О чем они должны подумать в первую очередь, что должно их насторожить в ребенке?

Конечно, все должны думать о разумных занятиях спортом, гармоничном физическом развитии. Но родители должны быть очень ответственны. Надо как можно раньше обратить внимание на суставы и позвоночник ребенка, а еще лучше - увидеть и запомнить процесс родов. Ведь любая деталь процесса рождения, не говоря о патологии, затем непременно отразится на позвоночнике и суставах, скажется на особенностях физического развития или обнаружит себя серьезными проблемами.

Почему так важен позвоночник? Многие болезни внутренних органов возникают из-за патологии позвоночника. В моей практике был ребенок, у которого не сгибался коленный сустав. Оказалось, что причина - повреждение поясничного отдела позвоночника. После одной процедуры коррекции функции колена улучшились.

Во время одного из медицинских семинаров я познакомилась с врачом из Ярославля, которая работает мануальным терапевтом в родильном доме. Она наблюдает процесс родов и сразу же занимается новорожденным, оценивает состояние позвоночника и устраняет грубую патологию. В этом роддоме, как мне известно, на протяжении долгого времени нет такой патологии развития, как детский церебральный паралич или смещения в позвоночнике и суставах. Разумеется, методы воздействия на позвоночник новорожденного особенны. Но помощь в первые часы после рождения - спасение от многих проблем.

Как узнать о его состоянии новорожденного? Положите ребенка на живот и рассмотрите складочки на ягодицах, под коленями, на бедрах, уровень лопаток - сохраняется ли симметрия? Ребенок предпочитает, лежа на животе, держать головку повернутой в одну сторону? Попытайтесь повернуть в другую — легко ли получается? Любой настораживающий момент - основание, чтобы обратиться к специалисту. Уверяю вас, что мягкие техники мануальной терапии не повредят ребенку.

Развивая тему. Мнение журналиста.

Один спортивный врач сказал: «Как же нужно ненавидеть своего ребенка, чтобы отдать его в спортивную гимнастику!» Я не буду комментировать это высказывание. Но есть виды спорта очевидно опасные, наносящие вред здоровью. Женская штанга. Хоккей. Гребля - дает одностороннюю нагрузку на позвоночник. Борьба с ее рывками и резкими и сильными нагрузками на позвоночник. Бокс. Теннис с его хронической травмой локтя. Любые прыжки предполагают приземление и вертикальную нагрузку на позвоночник. Водное поло хоть и относится к водным, а значит, малотравматичным видам спорта - тоже не самый безобидный вид спорта. Почему? Спортсмены страшно дерутся под водой. Вы не понимаете родителей, стремящихся видеть ребенка профессионалом спорта? А я понимаю. Я понимаю, что они не хотят, чтобы дети выросли просто гармоничными людьми, но хотят, чтобы ребенок увидел мир, зарабатывал огромные деньги, или чтобы его содержало государство, или чтобы кто-то держал его в узде, контролировал его. Они стараются не думать о том, какова плата за победы, славу и «беспечное» существование. Большой спорт требует характера. А иногда он убивает характер. Случается, профессионалы пьют, чтобы снять стресс... Да, спортсмен может оказаться на высоте как личность. Есть счастливые спортсмены, которые компенсируют большой или небольшой ущерб, наносимый профессиональным занятием спортом. Теннисист может играть с двух рук, избегая односторонней скрученности позвоночника.

Когда начать?

Самый «ранний» вид спорта - плавание. Заниматься им можно с самого рождения. Но лучше отказаться от занятий, если дети плавают вместе с мамами. Увы, взрослые могут оказаться носителями инфекций, совершенно не свойственных нежному возрасту.

Baby-йога - этим можно заниматься с рождения. Аквааэробика чрезвычайно полезна для оздоровления организма, но заниматься ею раньше пяти лет бессмысленно. Ребенок должен выполнять упражнения в воде, а для этого он должен слушаться тренера. Малыши же, просто в силу своего возраста, не могут подчиняться каким-то жестким требованиям, предпочитая «игру без правил».

Заниматься каратэ и другими восточными единоборствами можно уже с четырех лет. Если очень хочется. Но оптимальный возраст для начала занятий - семь-восемь лет.Занятия художественной гимнастикой можно начинать в пять-семь лет. Хоккеем -в шесть-восемь лет.

Занятия фигурным катанием лучше отложить до шести лет. Раньше лучше не отдавать ребенка в секцию, потому что фигурное катание - очень травматичный вид спорта. Частые падения, да и просто большая нагрузка на кости и суставы может привести к их деформации. Категорически запрещено до 14 лет начинать заниматься видами спорта, связанными с поднятием тяжестей. Занятия самбо или боксом запрещены до 15 лет.

Из соображений эстетики

Стоит ли делать из девочки пловчиху? Ежедневные тренировки в бассейне развивают плечевой пояс, хотя умеренные нагрузки в бассейне способствуют и здоровью, и красоте. Вряд ли занятия велосипедным или конным спортом прибавят девочке уверенности в себе, когда красота ног выйдет на первое место в самооценке. А вот фехтование весьма полезно, так как этот вид спорта развивает тазовые кости. Хореография и аэробика способствуют красивой осанке и походке. Мальчику важно быть высокого роста. Если у вас не очень высокий ребенок, займите его такими «вытягивающими» видами спорта, как волейбол или баскетбол. А силовые виды спорта тормозят рост. Поднятие штанги потому и запрещено до 14-летнего возраста, что эпифизы трубчатых костей - зона роста - при больших нагрузках «объизвествляются» раньше положенного срока, из-за чего человек остается не очень высоким.

Источник: http://www.mamam-papam.ru/2007/03/09/pobedit.html
(голосов:0)
Похожие статьи:
Детское фигурное катаниеРугать российский климат легко, но непродуктивно. Уж если нам все равно приходится проводить почти полгода при температуре, не дотягивающей до нулевой отметки, гораздо разумнее будет извлечь из этого положения максимальную выгоду. Например, обеспечить себе балетную фигуру, отменное здоровье и безупречный цвет лица. Вы уже купили ребенку коньки для фигурного катания?

С какого возраста начинают заниматься фигурным катанием?

В среднем – с четырех-пяти лет. Впрочем, все зависит от физиологического развития каждого конкретного ребенка: подвижности, скоординированности, а также от его способности слушаться тренера. Бывает, что в группу берут детишек и двух с половиной лет. Фигурное катание, как и художественная гимнастика, – вид спорта довольно «молодой»: чем раньше дети встают на лед, начинают осваивать какие-то навыки, тем лучше. Ведь центр тяжести в маленьком теле расположен достаточно низко, и падают малыши гораздо мягче, чем взрослые. Как правило, все ребята довольно быстро привыкают ко льду и начинают интересоваться упражнениями. Впрочем, если малыш капризничает, просится к маме, в «Хрустальном», например, его отпускают – тут никакого принуждения нет. А там уже все зависит от мамы: сможет ли она его уговорить вернуться к занятиям.

Спорт и беременностьВы не представляете свою жизнь без занятий спортом? Прекрасная позиция! Но беременность все же потребует от вас определенных ограничений, ведь главное сейчас выносить и родить здорового ребенка. Разберемся, как строить свои отношения со спортом в этот период.

Вынужденные ограничения
Если вы активно занимались спортом до зачатия, то теперь стоит пересмотреть список любимых видов спорта и определить, что вам сейчас можно делать, а от чего придется отказаться. Желательно обсудить эту проблему с акушером-гинекологом при первом посещении врача по поводу беременности.
Будущим мамам противопоказаны занятия, которые связаны с резкими движениями, прыжками, вибрацией, поднятием тяжестей. Опасны для беременных удары, падения. Как можно понять, многие виды автоматически попадают в «черный список».

Движение - жизнь!Двигательные навыки – важнейший показатель развития ребенка. И родители, и педиатры со вниманием следят за тем, в каком возрасте малыш овладел новыми умениями. Однако, когда кроха перестает быть неуклюжим косолапым мишкой и превращается в ловкого непоседу, родители, сами того не замечая, начинают ограничивать его естественную потребность в движении: бегать по квартире, прыгать на кровати, кататься на двери – все это «нельзя», «опасно» и «что подумают соседи».
Для маленьких чемпионов
В каком возрасте можно отправляться на занятия в спортивную секцию? Лучше всего ответ на этот вопрос знает педиатр, наблюдающий ребенка.

В любом случае стоит придерживаться неких ориентиров:

Скачем вместеСкакалка - это слово сразу же окунает в детство, когда девочки соревновались во дворе в мастерстве. А вы когда последний раз прыгали через скакалку? 10 лет назад... а может или 20... или 30... Так называемая "прыгалка" оказывается, может стать и отличным видом фитнеса: варианты прыгания через скакалку позволяют тренировать различные группы мышц, сжигать калории и улучшать общую физическую подготовку. В 1997 году в Австралии прошел первый мировой турнир по прыганию через скакалку (rope skipping), а на сегодняшний день рассматривается введение этого вида спорта в официальную программу Олимпийских игр. Традиционное прыгание сопровождается ритмичной музыкой, к нему добавляются акробатические элементы, упражнения тренируются в парах и даже с двумя скакалками.

Чем занять ребенка? Детские кружки и секции Каждый родитель мечтает о необыкновенном будущем для собственного чада. Для этого мамы и папы должны помогать своим детям в выявлении, осознании их интересов, склонностей... А затем - рекомендовать секции и кружки. Если ребенку трудно определиться, то пусть он походит в разные кружки, чтобы почувствовать собственную тягу к чему-либо. От родителей же требуется терпение и поддержка. Можно же сходить на первые занятия вместе с отпрысками и попробовать затем разобраться - хочет заниматься этим ребенок или нет? И что ему дадут эти занятия?


Спорт по гороскопуПрежде чем изнурять себя диетами, спортивнымиупражнениями и косметическими процедурами, стоит внимательно присмотреться к своему гороскопу. Именно он поведает о ваших проблемных зонах и подскажет, на что в первую очередь обратить внимание.

Какому ребенку - какой вид спорта?Спорт – это свобода и самовыражение, самореализация и ощущение своего тела, быстрота реакции и выносливость, целеустремленность и умение дружить и многое другое. Продолжать ряд определений можно долго. У всех нас со спортом свои ассоциации. Кто-то, возможно, ненавидит «физ-ру» со школы, вспоминая пытки на спортивных снарядах (типа «козел»), «березку» на матах, бег до изнеможения и прочие «радости». Кто-то вспоминает былую славу побед и горечь поражений в своих спортивных состязаниях.

Физкультура для первоклассникаКак разгрузить свежеиспечённого ученика после школы? Каким видом спорта может в этом возрасте заниматься ребёнок и вообще, нужен ли ему сейчас спорт как таковой?

Фитнес для тех, кому за 30Вот ведь парадокс: чем старше становишься, тем больше ценишь молодость и изо всех сил стараешься ее удержать. Это только Брижит Бардо может себе позволить заявить: «Я никогда не расстанусь со своими морщинами, потому что они мне слишком дорого достались». А большинству женщин все-таки хочется оставаться молодой как можно дольше.

Спорт в жизни детейВсе мамы и папы мечтают, чтобы ребенок рос здоровым и физически крепким. Но дети у нас разные, и к спорту они относятся по - разному...

Комментарии к статье Путешествие в страну победителей:
Реклама
Грудное вскармливаниеВсе статьи
Лактазная недостаточность
Все элементы, необходимые малышу, содержатся в грудном молоке: это и легкоусвояемый белок, и кальций, и жирорастворимые витамины. Однако далеко не
Всё о грудном вскармливании
На протяжении всего существования человечества процесс кормления грудью новорожденных является общим для всех народов независимо от расовой и
Рекомендации по грудному вскармливанию
Наверное, у всех женщин в период начала кормления ребенка грудью возникают сомнения в достаточном количестве молока. Не стоит думать и переживать по
Питание кормящей матери
Среди устойчивых мифов по поводу грудного вскармливания, наиболее часто повторяющимся является миф о специальной диете кормящей матери. Многие
Лактационные кризисы
В многочисленных изданиях, посвященных вопросам грудного вскармливания, встречается такое понятие, как лактационный криз. Кто-то из кормящих мам,
Детское питаниеВсе статьи
«Хватательная» еда
Как только ребенок научится хорошо управлять своими пальчиками и будет проявлять стремление к самостоятельности за столом, развитию навыков кусания,
Шоколад
Шоколад – продукт, пользующийся заслуженной любовью как детей, так и многих взрослых. Пришедший к нам примерно 500 лет назад с земли древних индейцев
Введение прикорма
Бывает так, что мать не может поддерживать лактацию на достаточном для ребенка уровне или вынуждена выйти на работу. В этих случаях приходится
Питание ребенка (от года до трёх лет)
После того как ребенку исполнится год, мы можем постепенно переходить на четырехразовое кормление. Имеются в виду: завтрак, обед, полдник, ужин. В
Сокотерапия
Осень - самое время пить свежеотжатые соки. Но так ли они полезны, как мы считаем? О малоизвестной стороне увлечения фрешами, рассказывает


При использовании материалов ссылка на источник обязательна.
Copyright © 2012 Mamka.ru All Rights Reserved.


Rambler's Top100           Яндекс цитирования   WWWomen.ru WWWomen online!