Сделать стартовой Добавить в избранное
block
Логин:  
Пароль:
Главная Юзербары Линейки Аватары Форум Игры для детей Раскраски Архив статей Статистика
Навигация по сайту
Голосование
Как часто Вы посещаете сайт Мамка.ру?
Ежедневно
2-3 раза в неделю
1 раз в неделю
1-2 раза в месяц
еще реже
 

Лучшие статьи
Теги

Как научить малыша ложиться спать без капризов

15.09.12 | 22041 | Administrator | Категория: Ребенок до года |

Как научить малыша ложиться спать без капризов

Уважаемые родители, помогите малышу понять, что сон — это жизненная необходимость, что ложиться спать нужно независимо от его желаний. Вырабатывайте у ребенка полезную привычку — ложиться спать днем и вечером в одно и то же время.

Сон ребенка не должен зависеть от укачивания или кормления. Младенец быстрее научится засыпать самостоятельно, если вы будете укладывать его в кроватку прежде, чем он заснет.

Вечером создавайте дома спокойную атмосферу. Не стоит приглашать гостей на ночь глядя: незнакомые люди и масса новых впечатлений, связанных с ними, лишь перевозбудят малыша.

Активные игры должны смениться спокойными: с младенцем можно поиграть в пальчиковые игры, а детям постарше предложить пазлы или почитать сказку.

Проветрите комнату перед сном: свежий воздух действует благотворно.

Ребенку не обязательно засыпать и спать в абсолютной тишине, пусть он привыкает к обычным звукам, но телевизор необходимо выключить.

Ритуал отхода ко сну - дело важное и необходимое, которое облегчает переход от бодрствования к покою. Он должен быть простым, проходить в определенной последовательности и включать одни и те же действия. По первым признакам церемонии малыш узнает, что день подошел к концу, и настраивается на сон. Кроха может прогнозировать дальнейшие события, и это доставляет ему огромную радость.

Ребенку не нужны сложные и долгие церемонии, длящиеся более получаса, — он быстро утомится или у него пропадет сон.

Ритуал отхода ко сну для младенцев

Если малыш любит поплескаться в ванне, вечернее купание может стать отличным началом ритуала. Перед вечерним купанием можно сделать поглаживающий массаж, он снимет напряжение и расслабит малыша.

После купания покормите малыша, приглушив свет в комнате, и подержите столбиком, чтобы он срыгнул. Поносите малыша на руках, тихонько напевая колыбельную, затем уложите в кроватку. Не забудьте положить рядом с ребенком любимую игрушку. Погладьте малыша по голове, улыбнитесь, пожелайте спокойной ночи и уходите.

Если малыш заплакал, вернитесь в комнату и утешьте его, но не берите на руки.

Даже самые маленькие дети постепенно научатся засыпать сами, без помощи родителей. Малыши, которые привыкли засыпать в присутствии родителей, чаще просыпаются по ночам.

Ритуалы отхода ко сну для детей от года

После ужина поиграйте в тихие игры, например, можно порисовать или собрать пазлы, затем наведите порядок в детской и уберите все игрушки.

Напомните крохе, что пришло время укладываться спать. Помогите ему умыться и почистить зубы. Затем почитайте сказку, в книжке обязательно должно быть много красивых и добрых картинок. Поцелуйте ребенка, погасите свет и уложите его. Уходите из комнаты, не дожидаясь, пока он заснет.

Если малыш боится темноты, оставьте ночник включенным.

Если ребенок заплачет после того как вы вышли из комнаты, вернитесь и объясните, что вы любите его, что вы рядом, в соседней комнате, и увидитесь завтра утром.

Когда ребенок станет постарше, перед сном вы можете обсуждать с ним важные события дня. Пусть он рассказывает вам о том, что ему было интересно, что понравилось и что его разочаровало. Затем предложите уложить спать любимую куклу или попрощаться с любимым мишкой.

Если ребенок начинает хныкать и упрямиться, объясните, что все его друзья уже легли спать, или предложите ему подумать о чем-нибудь приятном и пожелайте спокойной ночи. Будьте решительны, но терпеливы и последовательны, иначе ребенок обнаружит, что вами легко манипулировать и что иногда можно и не ложиться спать.

Признаки переутомления ребенка

Если ребенок возбужден, не слушается, шалит, значит, он переутомился. Иногда малыш становится вялым, раздражительным, упрямится, все у него валится из рук, плачет. Такой малыш нуждается в отдыхе. Сократите время активности и уложите спать (днем или ночью) на полчаса или на час раньше.

Если кроха проснулся ночью

Если кроха пошевельнулся или проснулся ночью, не спешите брать его на руки. Вполне вероятно, что он хочет улечься поудобнее и вскоре снова заснет. В этот момент яркий свет или посторонние звуки могут разбудить его окончательно.

Если же кроха заплакал, подождите немного, дайте ему возможность успокоиться самостоятельно. Главное, чтобы малыш не видел вас, иначе он может расплакаться сильнее.

Однако если малыш продолжает плакать, возможно, его что-то беспокоит, он хочет есть или еще недостаточно устал, чтобы заснуть. Свет лучше не включать, но, если в комнате очень темно, оставьте дверь приоткрытой или включите ночник с мягким приглушенным светом. Подойдите к малышу и проверьте, не мокрые ли у него пеленки. Поменяйте их, ласково успокойте малыша, уложите обратно в кровать и погладьте по голове. Если малыш хочет есть, покормите его. Вполне возможно, что он уснет у вашей груди.

Если ребенку приснился плохой сон, он проснется и будет плакать от страха. Включите свет и возьмите его на руки. Успокойте малыша и, когда он престанет плакать, поговорите с ним. Дети раннего возраста еще не способны отличать, где сон, а где явь. Объясните крохе на понятном ему языке, что это был всего лишь сон, который не имеет ничего общего с действительностью.

Позвольте малышу лечь вместе с вами, а когда он окончательно успокоится, отнесите в кроватку.
(голосов:9)
Похожие статьи:
Сон малышей от 0 до 3 летБольшинство новорожденных спит от кормления до кормления. Некоторые дети любят поспать сладко и подолгу. А другие малыши спят совсем мало и уже в этом возрасте готовы часами наблюдать за окружающим миром. Все зависит от индивидуальных потребностей ребенка. Чтобы найти свой ритм сна, детям до трех лет нужна помощь родителей.

Как родители могут повлиять на сон ребенка? Ваша задача — правильно построить режим дня, создать условия для крепкого сна и тем самым выработать у малыша привычку спокойно спать. Новорожденные дети легко путают день с ночью, и это не удивительно, ведь они еще не имеют ни малейшего представления об этих частях суток. Со 2-й недели жизни приучайте малыша к смене дня и ночи, подчеркивайте различия в светлом и темном времени суток. Активные игры и общение с ребенком должны происходить днем и в то время, которое не предназначено для дневного сна. Вечером перед сном зашторивайте окна, кормите младенца грудью в полумраке. Ночью говорите тихо или даже шепотом, всячески давайте понять, что в это время суток ничего интересного не происходит. Пройдет немного времени, и кроха будет понимать, что ночь -это время для сна.

Режим дня детей от рождения до 3 летВ период от рождения до 3-х лет малыш бурно развивается. Для того чтобы ребенок рос здоровым и спокойным, необходимо четко организовать режим дня, учитывая его индивидуальные особенности. Правильное чередование и соотношение сна, бодрствования и кормления необходимо для полноценного физического и психического развития и хорошего настроения ребенка. В течение дня нужно делать малышу массаж, заниматься гимнастикой и проводить закаливающие процедуры.

Как приучить малыша засыпать без капризов?Первые месяцы жизни новорожденный кроха в основном проводит во сне. Степень важности сна невозможно переоценить. Если младенец засыпает слишком долго или часто просыпается, это сказывается на его нервной системе, самочувствии и даже иммунитете. Поэтому родители должны сделать все возможное, чтобы малыш спал сладко и спокойно.

Проблемы с засыпанием (как ночью, так и днем) случаются очень часто. Немногим семьям удалось избежать этих неприятностей. Но распространенность явления не означает, что на него можно закрыть глаза и просто «перетерпеть». У всего есть свои причины, и, выяснив их, вы сумеете решить саму проблему.
В первую очередь, обратите пристальное внимание на режим. Иногда молодые родители путают понятия «режим» и «кормление по требованию». Второе, безусловно, правильно, но оно совсем не отменяет необходимости четкого графика дня. Младенцы любят повторяющиеся действия и постоянство, поэтому при соблюдении режима они охотнее засыпают в положенное время.

Хитрости укладывания на ночьЕсть дети, которые с первых дней жизни прекрасно спят с вечера до утра. И есть дети, родители которых не могут похвастаться спокойными ночами. Чтобы ваш ребенок оказался в первой категории, надо применить несколько хитростей.

Проблемы с ночным сном в той или иной степени касаются 30% детей. Но по результатам различных опросов, проведенных в США, Канаде, Австралии и европейских странах, более 70% родителей хотели бы, чтобы их дети спали дольше и качественнее по ночам. Речь идет, как видите, о большом количестве людей.

Действительно, после рождения малыши попадают в одну из двух категорий. Одни дети прекрасно спят по ночам буквально с первых дней возвращения из роддома, другие будят родителей по нескольку раз за ночь в течение года, а то и двух. Почему так происходит?

Во-первых, все дети разные. И одни – сурки по натуре, а другие слишком активны, чтобы тратить на сон львиную долю своего свободного времени (даже в первые недели жизни, когда, казалось бы, кроме как спать, и заняться больше нечем). Во-вторых, в организации правил сна детей почетная роль отводится – отгадайте кому? – нам, родителям, а мы-то как раз склонны это забывать.

Как уложить его спать?В первые несколько месяцев после рождения младенец спит почти все время – по 16–20 часов в сутки. Как устроить маленького соню, чтобы ему было комфортно и спокойно в своем гнездышке?

Берем высоту
Если модель кроватки позволяет устанавливать матрас на разной высоте, сначала зафиксируйте его на самой верхней отметке. А как только малыш научится вставать на колени, опустите матрас вниз.

Мягкие игрушки
Оставьте в кроватке одну маленькую игрушку, которую можно часто стирать. Только не кладите ее слишком близко к малышу, чтобы он случайно не уткнулся в нее носом.

Без единой складочки
Положите под голову ребенка сложенную вчетверо пеленку: она будет впитывать влагу, если малыш вспотеет или срыгнет. Менять ее вам предстоит каждый день. Следите за тем, чтобы на ткани не собирались складки, которые могут вызвать раздражение на коже маленького.

Дошколята - особенности возрастаВозраст с 4 лет наверняка все согласяться что это один из самых интересных перемен в малыше. Появляются смешные словечки, высказывания, действия. Вот еще несколько особенностей деток этого возраста.

Ребенок: от четырех до шести летЭтот период в вашей семье, наверное, станет наиболее интересным и самым запоминающимся. Сколько интересных вопросов и рассуждений вы услышите от своего "почемучки"! А еще - столкнетесь с его характером - "хочу" или "не хочу", и упрямым "буду" и "не буду". Это уже проявления индивидуальности! Считайтесь с ним и пытайтесь стать наилучшим другом.

Ребенок в постели с родителями. Насколько правильно?Некоторые родители хотят, чувствовать ребенка все время рядом, слышать его дыхание, не вставая кормить и спать дальше. Ребенок только чувствует себя увереннее, у него не бывает ночных кошмаров, он всегда знает, куда можно ткнуться, если что-то не так.

Что делать, если детей вечером сложно уложить спать?Многие родители сталкиваются с тем, что поздно вечером детей не уложить спать. Все родители знают наверняка, что проблема уложить ребенка спать не менее сложна, чем поднять ребенка рано утром.

Младенец без видимых причин может плакать 2 - 3 часа в день. Но попробуйте установить причину плача...

Комментарии к статье Как научить малыша ложиться спать без капризов:
Реклама
Грудное вскармливаниеВсе статьи
Лактазная недостаточность
Все элементы, необходимые малышу, содержатся в грудном молоке: это и легкоусвояемый белок, и кальций, и жирорастворимые витамины. Однако далеко не
Всё о грудном вскармливании
На протяжении всего существования человечества процесс кормления грудью новорожденных является общим для всех народов независимо от расовой и
Рекомендации по грудному вскармливанию
Наверное, у всех женщин в период начала кормления ребенка грудью возникают сомнения в достаточном количестве молока. Не стоит думать и переживать по
Питание кормящей матери
Среди устойчивых мифов по поводу грудного вскармливания, наиболее часто повторяющимся является миф о специальной диете кормящей матери. Многие
Лактационные кризисы
В многочисленных изданиях, посвященных вопросам грудного вскармливания, встречается такое понятие, как лактационный криз. Кто-то из кормящих мам,
Детское питаниеВсе статьи
«Хватательная» еда
Как только ребенок научится хорошо управлять своими пальчиками и будет проявлять стремление к самостоятельности за столом, развитию навыков кусания,
Шоколад
Шоколад – продукт, пользующийся заслуженной любовью как детей, так и многих взрослых. Пришедший к нам примерно 500 лет назад с земли древних индейцев
Введение прикорма
Бывает так, что мать не может поддерживать лактацию на достаточном для ребенка уровне или вынуждена выйти на работу. В этих случаях приходится
Питание ребенка (от года до трёх лет)
После того как ребенку исполнится год, мы можем постепенно переходить на четырехразовое кормление. Имеются в виду: завтрак, обед, полдник, ужин. В
Сокотерапия
Осень - самое время пить свежеотжатые соки. Но так ли они полезны, как мы считаем? О малоизвестной стороне увлечения фрешами, рассказывает


При использовании материалов ссылка на источник обязательна.
Copyright © 2012 Mamka.ru All Rights Reserved.


Rambler's Top100           Яндекс цитирования   WWWomen.ru WWWomen online!